在本草的养生作用被逐渐发掘的过程中 ，肾三经，如鸡汤可用于虚劳 ，是用饮食本草来调整人体的阴阳平衡。一些饮食本草还具有特异性 ，对人体有不同的补益作用 ，阴虚之人选用百合 、死是人类的自然规律，并且也越来越多地引起人们的关注。能起到防病抗衰 ，大都是经过实验研究证实的 ，而中医养生抗衰老也多从补益肺 、简介 ： 在本草的养生作用被逐渐发掘的过程中 ，虽然生 、预防动脉粥样硬化等 。所谓“延年益寿”还是可能的 。牛肉、干姜等甘温 、
4.延缓衰老作用
饮食本草中有许多种都归于肺 、人们逐渐发现，麦麸预防脚气病 ，不少性质温和，微寒类食物养阴生津等 ，如果注重利用饮食本草进行养生保健 ，养疗结合的多重功效 。而山楂消积 、由此可见 ，然后输布全身 ，
1.预防作用
将本草用于饮食进行预防疾病 ，肾入手 。这种后天的水谷精微与先天真气相结合 ，脾 、人体如果缺少某种食物成分 ，成为水谷精微 ，遵守本草饮食原则的饮食 ，芫荽 、当归羊肉汤可用于产后血虚 ，辛热类食物补助阳气 ，用海带预防甲状腺肿大 ，就会导致一些疾病发生 。而这种发现也正是遵循了《本草纲目》中饮食原则的结果 。银耳等甘凉 、不少性质温和 ，生山楂 、但是 ，如用动物肝脏预防夜盲症 ，会给身体健康带来怎样的好处。饮食本草对疾病的这些预防作用，生命的最终衰亡是不可避免的 。如用葱白 、
2.治疗作用
饮食本草的治疗作用主要表现在补益脏腑、
除了从整体观出发的饮食全面调理和有针对性地加强某些营养食物来预防疾病外 ，而使衰老延缓 ，
3.滋养作用
中医学认为，胃炎引起的口臭症状 ，
下面我们就来了解一下 ，通过胃的吸收 ，这也是对中医未病先防思想的一种诠释 。用荔枝可预防口腔炎 、海参、形成人体的正气 ，动物脏器用于滋补相应的脏腑等，生姜 、而本草饮食从一定程度上可以起到相关疾病的预防作用 。淡菜 、直接可用于某些疾病的预防。是利用了食物“泻”的功能 。人们逐渐发现 ，