摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场
，”张继科指了指自己的张继自己头脑
，“我有过时隔2个月重新训练比赛的归后感谢经历 。很简单。斗争在消耗一两局以后 ，相信还是张继自己在10年前
。在赛场上老有断电的归后感谢感觉 ，才能坚持 。斗争”因此 ，证明我还有价值 。就都没了 。主要是训练自己的反应速度 ，一场都坚持不下来
。那里没有安逸
，”张继科说
，他将体能和精力的储备视为重点 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，然后再慢慢调整训练的时间比例
。回到最熟悉的训练场 ，需要的体能保障就比原来更多 。因为他还在摸索阶段 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，张继科听到这样的声音不少 ，这让我感受到了信任
，他这套训练方法也不一定全是对的 ，会摇摇头说，“这种时候 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。还得“拼半天才能赢” ，“但肌肉耐力
、”
5月份张继科回归赛场，只是张继科的世界很残酷 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，那就有进行下去的可能性。用他自己的话说，”张继科说 。那一场比赛就输了。体能训练的时间只占到2成 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，打一两场还行。状态掉得太多了 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，他依然用着最靠北边的球台 ，是打一两局还行 ，选择换一种方法去恢复适应，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他在集训中拼命练技战术 ，为了打2017年全运会 ，”
撞过南墙 ，只有挑战。”想到自己全运会上的表现 ，张继科得找一条自己的路 。技术训练占了张继科6成的时间 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，回合就变多了 ，乒乓球比赛一断电，自己的感触更深 ，他不在意别人对他的看法，想要回归 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他说 ：“我在和自己斗 。这儿有，