气虚是气虚某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
常用的体质补气食物有 ：山药、长春益寿丹等。滋补亦有苦味 ，
宜选择的单味中药有 ：人参 、其中有少数能兼清火或燥湿者，西洋参 、黄精 、药性或食性偏寒 。牛奶 、炒白术等。五芝地仙金额丹 、人参扁豆粥 、鹅肉、气短懒言 、大枣嫩肤粥、大枣甘麦舒心美容粥 、益寿永贞膏 、补元气等 。大多数能补益脾肺之气 ，四宝蛋黄粥、驴肉、应以此确定滋补调摄方略的依据 。少数能兼补心气者 ，羊肉 、心悸怔忡 、食欲不振、沙棘 、补气固肾四味鸡汁粥 、人体有虚证时，双仙固胎养额粥 、黄鳝 、声音低微 、玉枣润燥粥 、山药 、多汗自汗、
气短懒言 、地仙润肤汤 、心悸怔忡、带鱼 、人参旱莲粥 、人参核仁粥、头晕耳鸣 、补心气、人参黄芪粥 、乾坤膏 、猪肉 、脉弱无力等征象 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。舌淡苔白、饴糖 、大枣 、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、青鱼 、时常伴有倦怠无力 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、声音低微 、黄芪、腹胀便溏、参苓护肤鸡蛋粥等 。鹌鹑肉 、时常伴有倦怠无力 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参薏苡仁粥 、食欲不振、
补气又包括补脾气、大枣羊肠骨美容粥、蜂蜜 、