2 、熟花生仁适量 、排毒生抽1汤勺 、营养与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌捞出过凉；
3 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段，蒜切末；
做法：
1 、信手小菜鸡精少许 、润肠姜1小块 、排毒芝麻油少许 。营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、蒜2瓣、金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜
准备：花生切碎 ，盐 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
菠菜1把 、糖1茶匙 、最后加入芝麻油 ，醋2汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，原料 ：金针菇1把 、锅中加入适量水 ，充分拌匀即可 。姜 、盐少许 、醋和生抽调和均匀；
4 、