用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

做法 ：

　　1 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，把西蓝花围边即成。蒸南

　　6 、蜜汁

　　4 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　3 、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　5、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。西兰花 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁切下一块 。

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　　2、橄榄油 。南瓜切成小方块 ，南瓜洗净去皮 ，蜂蜜 、