南瓜洗净去皮  ，蜜汁

　　3、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

做法：

　　1 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　2、蒸南

　　6 、蜜汁

　　5 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。西兰花、蜜汁橄榄油  。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜切成小方块，蒸南

　　4 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、不能因为减肥而干脆不吃油脂。切下一块 。西蓝花掰成小朵，蜂蜜、把西蓝花围边即成 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。