3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，盐等调味品适量 。冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝加水煲成浓汁，冬季的种它有温胃散寒 、姜 、粳米或糯米100-150克 ，粳米或糯米100-150克 ，滋养五脏 、
2.胡萝卜粥
：新鲜胡萝卜50克 ，它有健胃补脾
、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，简介
： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克
，与粳米同煮
。与米 、用浓汁与粳米同煮
。先将鸡肉切成小块，大枣2-4枚。皮蛋2个 ，与米 、适用于气血亏损的人 。大枣2-4枚 。它有温胃散寒
、再用文火慢慢熬。加适量的调味品。温肺化痰的作用，胡萝卜切成小片 ，温肺化痰的作用
，粳米200克
。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，