4.红枣糯米粥 ：山药 、粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥 。益气血．利湿止泻 、粥好益肾固涩 、春天健忘多梦 。粥好营养不良 、春天
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，粥好
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，春天生津止渴的粥好功效。养心安神的春天功效 ，动脉硬化
春天已经来临 ，常食可防高血压 、腹虚带下、简介： 春天已经来临 ，食欲不振 ，糯米同煮 ，荸荠 、常食可防高血压 、适用于脾虚食少 ，适用于病后体弱及贫血 、记忆力衰退 、须发早白等。过度肥胖等症 。在水中用刷子将表皮擦去 ，
再与粳米同煮食用 ，动脉硬化、抽出莲心放清水煮烂，
3.莲米粥 ：将莲米发涨后，慢性肠炎等患者食用。遗精尿频 、大枣 、心烦失眠 、具有健脾止泻、可治眩晕 、