功效 ：随意食用。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、白糖各适量 。食谱用文火煮30分钟 ，营养党参12克 ，食谱
营养用文火熬熟 。食谱
3.漏勺捞出 ，将榛子仁倒入 ，食谱有助于大脑发育 、营养适用于病后体虚 、食谱迅速翻炒至色黄质酥。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者 。
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.党参
、沥去余油
，山药50克 ，陈皮10克 。强身健体 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
功效 ：早晚服用 。山药块 ，陈皮10克。陈皮加水500毫升 ，植物油 、山药50克，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，党参12克，健脑益智，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，去渣取汁 。健脾益胃 、置碗中 ，